肘撐(或稱棒式)是近年來流行的運動項目，對鍛練核心肌群和健身有很大的幫助。
在做此項運動的時侯，有一個常常發生的現象，就是「自己不知道自己的姿勢是否正確」，剛開始時身體呈一直線，但時間一久姿勢可能就跑掉了。
這個App用音樂的方式來提醒您姿勢的正確與否。姿勢正確時，就會聽到音樂(可選擇自己手機中喜愛的歌曲)，當沒有音樂聲時，就表示姿勢錯誤，可以稍微調整一下，直到音樂聲再次響起，就表示回到了正確姿勢。
使用方式如下：
1.將手機放在運動人的背部
2.運動人做肘撐，姿勢正確時按下該頁按鈕做設定
3.運動人繼續做肘撐，保持有音樂聲即可
(第2步驟可以只設定一次，也可以每次設定)
最重要的是，邊聽音樂可以讓做肘撐變得更輕鬆。
希望您喜歡這個 app。